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早上因為前一晚的練習爬不起來
睡到8點被弟弟的酷斯拉式嘶吼聲吵醒
陪弟弟玩以後
我跟老公帶三個小孩到附件的“幸福早餐店”吃早餐
老公後來帶艾庭跟軒軒去中大騎腳踏車
我太想睡覺又跑回家睡午覺了
15：50～16：25快走+跑步也流了不少汗
17-19陪婆婆吃牛町
19：40～20：00 incline 3.0 speed7.0
Seated row 重量40lbs
3組一組15下
chest press重量40lbs
3組一組15下
Abdominal 14kg
還是很難弄上來所以一次做了45下
Leg curl 重量9kg
邊做邊叫,這次沒叫的很大聲，但我發現旁邊也有在做的一個男生他跟我一樣露出猙獰的臉
3組一組15下
Hummer squat 重量45lbs
3組一組15下
做完洗完澡老公就call我回家了
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