20：20～21：20 Gentle Yoga本來是由印度老師Mani所上的但是他說他要回去看看家人所以今天由Anny老師代課
21：30～22：00 incline 3.0 speed7.0 跑步機
跑跑走走似乎消耗了247 cal 平均心跳157流了一堆汗
Seated row 重量40lbs
3組一組15下
chest row 重量40lbs
3組一組15下
Abdominal 14kg
因為很難弄上來所以一次做了45下
Leg curl 重量9kg
邊做邊叫,但還是努力做完了
我一定非常需要練這台
3組一組15下
Hummer squat 重量45lbs
3組一組15下
做完洗完澡11點關門
下樓看到對面的麻辣燙還是忍住了
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(因工作是只有我一人打理好的˙小幫手不太好找
如未馬上回覆可能在上課中或忙三個小孩,請見諒!)
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350元(2人以上團課)
500元一對一(市價1200元)
以上收費若有分享任何社群網站-50元
收費方式採點數儲值制 當天儲值200點可折抵
工作室外在環境
門口可以停車
在隱蔽巷子內 一個與世隔絕 卻又離市區很近的空間
附近有捷運站 You bike 火車站 sogo 悠遊卡刷一下 在城市中自由翱翔
旁邊有菜園 隔壁住人很好的阿公阿罵 阿公做回收 他真的很讚
工作室內在環境
乾淨 舒適 整潔 溫馨 ( 乾淨溫馨為主唷~~)
在燭光下好好的練習而當我有時間的話慢慢會有很多手作天然手工皂,保養品,精油蠟燭的產出
溫馨 一種特別的FU 
每次下課後茶樹精油消毒 掛布約兩個禮拜清洗晾乾一次
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教導者介紹
Meera L
現任
全真瑜伽Ture Yoga兼任老師 (桃園/中壢〉
Wei•Yoga ·瑜伽·空中瑜伽·彼拉提斯 負責人(個人工作室)
專長
空中流動瑜伽
空中哈達
空中舞蹈
流動瑜伽
火箭瑜伽
彼拉提斯墊上1.2級
兒童故事瑜伽
親子瑜伽
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